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| 內容簡介： |
◆全書以中鍋、小鍋為主要示範，延續節能又省時的特點，讓美味更加倍。
◆針對鑄鐵鍋尺寸及形狀設計菜色，充分發揮每種鍋型的特長。
◆活用「蒸煮、蒸煎、熱鍋蒸、炊煮、烘烤、油炸、煙燻」等7大調理法。
◆從炊飯、主菜、配菜、清粥小菜及糕點麵包，鑄鐵鍋全部一手包辦。
《愛上鑄鐵鍋》STAUB再出擊！
再次發現鑄鐵鍋的極致妙用，
人人都能快速端出精緻美味的料理！
《愛上鑄鐵鍋２》利用蒸煮、蒸煎、熱鍋蒸、炊煮、烘烤、油炸、煙燻等7大調理法，為STAUB的中鍋、小鍋設計出最適合烹調的料理菜單！
「Staub」的3大魅力
1不可思議的導熱和保溫效果，讓火力充分穿透食材，快速做出色香味皆大幅提升的料理。
2絕無僅有的蒸氣回流設計，只要少量的水分，就可在鍋中不斷循環，鎖住食材的鮮美和營養。
3功能強大的黑搪瓷加工法，無論煮飯、煎肉或烤魚，食材都不易沾黏在鍋壁上，也不易燒焦，甚至用來煙燻也不會傷到鍋子。
～小型鑄鐵鍋～
14cm圓鍋＆15cm橢圓鍋
適合簡便的1～2人料理，或為一家4口烹調配菜。也適合小家庭用於炊煮米飯及配菜等。小鍋還能輕鬆放入烤箱，是糕點製作的好幫手！
蒸煮○→蜂蜜燉三層肉、豆皮福袋煮、蘋果燉地瓜……
蒸煎○→乾煎扇貝佐鯷魚、卡門貝爾起司鍋……
熱鍋蒸○→番茄蒸海鮮、海菜蒸鯛魚……
炊煮○→韓式拌飯、鍋煮蘿蔔乾……
烘烤○→焗烤洋蔥湯、烤西洋梨派……
～中型鑄鐵鍋～
20cm圓鍋＆22cm圓鍋＆23cm橢圓鍋
想烹調各式經典料理，或想製作多分量備用，中型鑄鐵鍋是絕對少不了的利器。另外還可製作麵包和煙燻料理。
蒸煮○→橘醬燉肋排、養生雞粥、蠔油佃煮秋刀魚……
蒸煎○→迷迭香嫩煎羊排、香煎鰤魚佐咖哩、義式披薩餃……
熱鍋蒸○→茶碗蒸、花椒香蒸毛豆……
炊煮○→牡蠣炊飯、西班牙海鮮燉飯、荻餅……
油炸、煙燻○→黑芝麻甜甜圈、煙燻培根、肉桂捲……
《愛上鑄鐵鍋２》收錄了79道創意風味料理，
不僅製作流程更加精進、快速，口味也更提升、創新！
★日本亞馬遜讀者書評
「喜歡這本食譜用少量的食材&簡單的做法就能完成的料理及甜點。」
「菜色豐富，從主菜、配菜、甜點、煙燻及肉桂捲麵包的製作都有。」
「料理照片清楚美觀，看了就很想做看看！」
「十分易懂，初用鑄鐵鍋的人應也能輕鬆照著食譜標註的調理時間及火的強度製作。」
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| 關於作者： |
今泉久美
1963年生，山梨縣人，畢業於女子營養大學。料理專家、營養師，女子營養大學營養門診特別講師，致力開發減鹽分、營養均衡的食譜，廣受各界好評，活躍於電視、雜誌、書籍等領域。著有《愛上鑄鐵鍋：美味、節能又省時的72道Staub料理》、《改善貧血食譜：只要攝取鐵，就會健康又美麗！》（以上皆由文化出版局出版）等。
相關著作
《愛上鑄鐵鍋：美味、節能又省時的72道staub料理》
譯者簡介
顏理謙
台大日文系碩士，主修文學。曾任電影公司編輯企劃、自由譯者。
譯稿賜教：yenlichien@gmail.com
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| 目錄：
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4利用一只小型鑄鐵鍋，就能成功做出義大利焗麵。在最後步驟放入小烤箱烘烤數分鐘，焦脆表皮即能完美呈現。─雞肉義大利焗麵
6僅利用少少的1杯水，就能在短時間內將馬鈴薯蒸得鬆軟綿密，且更加甘甜。─清蒸馬鈴薯、馬鈴薯沙拉
8厚實的起司漢堡排，利用鑄鐵鍋就能煎得飽滿多汁，且不擔心煎焦。─起司漢堡排
10Staub節能環保的3大魅力
11不同尺寸Staub的調理方法
最適合烹調1人分料理或4人分配菜的小型鑄鐵鍋
14cm 圓鍋
15cm 橢圓鍋
蒸煮
12蜂蜜燉三層肉
12還可以這樣做！三層肉拌飯
14醋煮德式香腸佐高麗菜
15馬鈴薯燉番茄
16豆皮福袋煮
17蘋果燉地瓜
蒸煎
18番茄鑲豬肉飯
20乾煎扇貝佐鯷魚
21卡門貝爾起司鍋
熱鍋蒸
22蒸玉蜀黍
23還可以這樣做！涼拌甘藍菜沙拉
22蒸圓茄
23還可以這樣做！涼拌茄子
24黃金蛋
24還可以這樣做！黃金蛋凱薩沙拉
25昆布蒸生蠔
26番茄蒸海鮮
27海帶芽蒸鯛魚
炊煮
28蒲燒鰻魚拌飯
30梅干蘘荷拌飯
31韓式拌飯
32佃煮羊栖菜
32佃煮昆布
32佃煮蘿蔔乾
烘烤
34焗烤洋蔥湯
36焗烤扇貝佐菠菜
37焗烤咖哩飯
38烤蘋果奶酥
39烤西洋梨派
想烹調招牌經典料理，絕對少不了最便利的中型鑄鐵鍋
20cm 圓鍋
23cm 橢圓鍋
蒸煮
40清爽紅酒燉牛肉
42芝麻味增牛肉燉芋頭
43橘醬燉肋排
44馬鈴薯燉醃肉
45豬肉番茄咖哩
46印度烤餅、印度風肉末咖哩
48義大利肉醬麵
49還可以這樣做！焗烤肉醬南瓜
50韓式泡菜豆腐鍋
51養生雞粥
52鯖魚味增佃煮
53蠔油佃煮秋刀魚
54豆皮壽司
54根菜燉湯
蒸煎
56煎牛肉
58迷迭香嫩煎羊排
59香煎鰤魚佐咖哩
60迷迭香煎馬鈴薯
60脆煎甜豆筴
61香煎櫛瓜
61香煎紅蘿蔔
62義式披薩餃
63法式吐司
熱鍋蒸
64茶碗蒸
64還可以這樣做！梅香茶碗蒸
66花椒香蒸毛豆
66清甜洋蔥佐梅干
67黑芝麻拌青花菜
67花椰菜佐味增美乃滋
炊煮
68牡蠣炊飯
70西班牙海鮮飯
71野菇燉飯
72紅豆飯
74紅豆湯
74荻餅
油炸
76炸馬鈴薯條
76黑芝麻甜甜圈
一次製作多分量備用，享受搭配出各式變化料理的樂趣。另外還有麵包製作和煙燻料理。
22cm 圓鍋
78法式鹹豬肉燉鍋
78還可以這樣做！法式鹹豬肉醬
80蜜燉黑豆
81還可以這樣做！番茄燉豬肉佐黑豆
83川味辣醬拌雞絲
83還可以這樣做！雞絲涼麵
84煙燻培根
85煙燻鮭魚
86肉桂捲
小專欄
28雜穀飯也很可口喔！
40蒸炒洋蔥
54以微波爐製作高湯
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