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| 編輯推薦： |
生病了该让谁负责，医生，还是自己？
疾病的控制不等于获得健康，医生擅长控制症状；
但你应该选择正确的健康方向。
这个世界上不会有任何神医可以给予你健康。
健康只握在你手里，除了你自己，
没有人能让你获得健康。
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| 內容簡介： |
人生面临许多选择，向左，也许是阴霾的天空；往右，也许是希望的田野！
中国科学家首次揭示慢性病的真相
基因营养学最新成果将使慢性疾病成为历史
生病了该让谁负责，医生，还是自己？
疾病的控制不等于获得健康，医生擅长控制症状；但你应该选择正确的健康方向。
你一定要记住：这个世界上不会有任何神医可以给予你健康。健康把握在你手里，除了你自己，没有人能让你获得健康。
其实，许多健康问题如头晕、精力不足、睡眠不好、体力下降、偏头痛、妇科炎症、高血糖、高血脂、高尿酸等等，如果你不了解自己的身体，那么它们就会变得非常复杂，在处理这些健康问题的时候，你也许会毫无头绪，甚至病急乱投医；但是，如果你对自己的身体有一定的了解，相信你的身体本身所具有的智慧，解决的方法却往往非常简单。
健康的许多秘密其实都隐含在我们日常的工作生活作息之中。我们如果能够照顾好自己的一日三餐、照顾好自己的日常作息，照顾自己的健康就会变得越来越简单。
做正确的选择 ＋
系统地坚持健康计划 ＝
健康
你可以做到坚持的：MSC健康计划
MSC计划是最适合中国人习惯的保健计划。健康，不需要太复杂！只需稍微改变一下饮食方式、睡眠习惯便会收到意想不到的效果。
已有越来越多的人因为坚持MSC健康计划，摆脱了亚健康和慢性病，并将享受健康的一生！
M计划：一日三餐的饮食保健计划——教你在三餐中获得健康。
S计划：一夜安眠的睡眠计划——睡出健康。
C计划：定期的全身排毒清洁计划——将毒素清除出你的身体。
本书主要有三大部分的内容，第一部分是观念篇，第二部分是基因营养学，第三部分为常见慢性病的康复，此外附录为康复病例摘录。
观念篇中主要阐述病人应用的三个心态，疾病的误区，疾病久治不愈的根源，开篇从观念上来纠正过去错误的健康观念，并重新树立新的健康观念
基因营养学部分，提出了基因营养学说，同时阐述了疾病的新模式，分析了影响健康的各个因素，并详细分析了这些因素在人体内的作用机制和原理，提出获得健康的五项原则，同时提出日常保健的MSC健康计划，为人们日常保健提供一个切实可行的方法
慢性病康复部分，从新的视角解读高血压、糖尿病、痛风、肝炎等各种常见的慢性疾病，每种疾病从临床概述、病理现象、病理解析、新视角、康复建议、康复预测、病例七个部分阐述，使读者对所关心的疾病有个完整的认识。
附录部分节选了部分病人康复过程中的一些事例，顺便分享朋友们得到康复后的心情。
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| 關於作者： |
曾志锋，生物医学博士，师从著名分子生物学家、广东省政协副主席、广东省民革主席、暨南大学副校长周天鸿教授。从事病毒基因结构与功能、细胞与基因结构、肿瘤发病机制等研究。曾博士在将研究结果运用到临床保健过程中，提出基因营养学说，为饱受慢性病煎熬的病人带来康复的希望。同时发起肿瘤及慢性病康复行动，使越来越多的人群在实践曾博士保健方法时得到康复。
曾博士是目前国内少数几个真正运用营养素及调整生活方式来使病人康复的科学家之一，《医生向左病人往右》、《你可以不生病》成书均源于其病人及周围朋友的要求，希望实用的本土化保健方法真正能够传播出来，造福民众。
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| 目錄：
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目录
推荐序
再版序
第一部分 正确面对疾病
第一章 不要急躁
一、面对疾病，急有用吗
二、病什么时候能好
第二章 读懂身体的信号
一、发烧
二、 咳嗽
三、身体的其他信号
第三章 把康复的希望寄托在自己身上
一、为自己的健康负责
二、奇妙的人体器官
三、你虽有亿万资产却不知如何使用
四、神奇的干细胞也要看怎么用
五、新陈代谢为康复提供了机会
第二部分 疾病的真相
第一章 关于疾病的误区
一、病因说混淆了真正需要关注的问题
二、疾病分类割裂了整体
第二章 疾病久治不愈的根源
一、真正的病因
二、对医疗过分依赖
第三部分 基因营养学
第一章 健康与疾病的本质
一、为什么要探求健康与疾病的本质
二、生命的共性
三、健康与疾病是什么
第二章 新的疾病模式
一、了解基因：基因是健康天平的支点
二、控制环境：环境是通往健康的桥梁
三、一种疾病
四、疾病的三个阶段
五、疾病久治不愈的两个根源
六、健康与疾病之间的五个途径
第三章 康复之路
一、你必须承受的痛苦
二、获得健康的策略和方向
三、MSC计划：基础保健计划
第四部分 疾病与康复
第一章 关于营养补充品
一、天然提取VS化学合成
二、没有神奇药丸可以医治百病
第二章 关于康复的建议
一、急性上呼吸道感染
二、慢性支气管炎
三、哮喘
四、呼吸系统疾病总论
五、动脉粥样硬化
六、高血压
七、风湿热
八、心肌炎
九、心血管疾病总论
十、胃炎
十一、消化性溃疡
十二、慢性病毒性肝炎
十三、非酒精性脂肪肝
十四、肝脏疾病总论
十五、慢性肾小球肾炎
十六、尿路感染
十七、慢性肾衰竭
十八、甲状腺功能亢进
十九、甲状腺功能减退
二十、糖尿病
二十一、腺体总论：内分泌失调
二十二、类风湿关节炎
二十三、 痛风
附录一：我的朋友们
伟大的父爱——父亲的故事
好人好报——李总的故事
可爱的妇人——亚当前妻
痛并快乐着：途乐的康复之旅
爱美的主席——张主席的故事
好消息，坏消息
附录二：人体所需要的部分材料
一、氨基酸
二、 维生素
三、 矿物质
后记
致谢
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| 內容試閱：
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一、面对疾病．急有用吗
大部分人生病后的第一反应，一个字：急!这些年，在不断地与各种各样的病人打交道的过程中，经常被他们问到“请问我什么时候能好”，那种恨不得今天吃药明天就好的急迫心情，表露无遗。不单是病人急，有些家属更急。许多父母在孩子生病时，急得跟热锅上的蚂蚁一般，看了真叫人觉得无奈。
生病也许会让你少赚几千万，会让你面临失业、面临死亡的威胁，面临失去亲人的痛苦等等。你也许会有很多着急的理由，但是，我非常想让你知道．急没有用!读完本书你也会知道根本没有必要那么着急，问题总会有解决的办法。太急于去解决疾病问题，将使本来不紧急的病情变得紧急。
● ● ● ●
你也许会急着叫医生把你孩子的烧给退下来，急着把咳嗽止住，急着消炎．结果你的孩子变得抵抗力越来越差，药越用越猛，但效果却越来越差．最后孩子变成了药罐子或吊瓶大王。医生也许会急着把你的子宫、卵巢割掉，结果导致你性情大变，整天要靠激素生活，变得肥胖臃肿、呼吸困难、关节疼痛，苦不堪言。你也许会急着让医生把你的血压降下来、血糖降下来、尿酸降下来，结果你要吃一辈子的药，不但不能好，最终还搞得肾脏衰竭、心脏衰竭，并发症发作，过早进入衰老。你也许还会急着去找各种各样的方法在身上试来试去，听信广告、谣传、骗子，最后财倒退了，灾却没有消，反而惹来更多的疾病。你会发现，急，其实并不能把疾病治好。并不能将问题解决好，反而带来更多、更大的麻烦，疾病不会因为你心急就好得更快。面对疾病，你需要的是一个冷静的平常心．这样才不会因为疾病的出现而乱了方寸。方寸一乱，康复的希望便会肖散无踪。
……
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