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內容簡介: |
每天朝九晚五的奔劳,你是否已经忘记了思考?
假使有一天,你突然厌倦了都市生活,你会带着什么去私奔?
创意天后李欣频独家私藏作品——《李欣频的私房50》,倾力讲述影响她最深的书、电影、艺术表演……不藏私,一次全公开!
这里运转的不仅是李欣频看待事物的独特创意,更是读者在生活中获得勇气、自信、生命与爱的新能量动力发源地;期望这其中有一样、两样能够吸引你,继续阅读、继续聆听、继续欣赏、继续分享这世界的美好。
《私房50》是我的50项私房创意包、我的50样变身变脑法宝、也是我如果不小心漂流到一个荒岛上,最希望这50样可以随着我到新大陆,去创新文明的诺亚脑方舟。——李欣频
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關於作者: |
李欣频:有着作家诗人的孤僻性格+灵修者洞察深处的眼睛+旅行者停不下来的身体+广告人的纤细敏感与美学癖+知识布道家想要世界更好的狂热+教育者舍我其谁的使命感。
台湾政大广告系毕业、政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士,并在北京中医药大学修习半年。
并于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程。
曾任大陆旅游卫视频道创意生活:土耳其、台湾特约外景主持人。
曾任广告公司文案、台湾诚品书店特约文案、宏碁数字艺术中心特约文案创意。
出版作品有——《诚品副作用》《广告拜物教》《十四堂人生创意课》等等。
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目錄:
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005 作者前言
第一篇 【旧版本跳进新版本】
第一章 从负面跳到正面
第一节 《秘密》:“吸引力法则”是宇宙定律,当你学会了,你将无所不能!
第二节 《失落的致富经典》:如果我只能带一本书去荒岛,就是这本了!
第三节 《一念之转》:这是我写出《14堂人生创意课2》的重要启蒙书!
第四节 电影《Yes Man》:令人拍案叫绝的“Yes”力量!
第二章 看到双面版本
第三章 脱离既定剧本
第一节 《情绪的惊人力量》:情绪就是最准确的指标
第二节 《三个傻瓜》:跳出自己的悲剧,成为别人的贵人!
第四章 换成别人的脑
第一节 《复制贝多芬》:想象这音乐就是自己创造出来,从自己手中指挥出来的!
第二节 《傀儡人生》:实验出多面向、多性格的自我可能
第三节 《灵魂冷冻库》(Cold Souls):如果灵魂可以像装卸档案一样方便就好了!
第四节 《最后的演讲》:想象自己如果要办一场生命中最后的演讲,你想呈现什么?
第五章 换成别人的身体
第一节 《金氏漂流记》:如果把你丢到荒岛,该怎么以创意活得很好?
第二节 《一辈子做女孩》:如果我们到了人生高点,会让我们崩溃的是什么?
第三节 力克:如果我们没有手、没有脚,我们能像力克一样吗?
第四节 向“太阳剧团”团员学习什么是精准的艺术、专注的态度
第五节 《一路玩到挂》:如果我们只剩下一个月可活,我们要怎么过?
第二篇 【新版本跳进多版本】
第一章 《偷天情缘》
第二章 《盗梦空间》
第三篇 【多版本跳进多次元版本】
第一章 时间的改变
第一节 《相约星期二》:这是启动我写《14堂人生创意课》最重要的一本书!
第二节 《最后12天的生命之旅》:把一天当十年活!
第三节 《扭转未来》:当陷于低潮时,请“未来的自己”帮你渡过难关!
第四节 《时空旅人之妻》:如果时间是幻觉,那么什么才是真实的呢?
第五节 《本杰明?巴顿奇事》:开始倒着过日子,越活越年轻有力!
第六节 《没有青春的青春》:人如果可以倒着活到最初始,我们或许懂得比现在更多!
第二章 时空的多元
第一节 《药命效应》:我的大脑能用到怎样的极致?
第二节《我们懂个X》:了解平行宇宙概念的初级影片。
第三节《优雅的宇宙》影集:这是创意学的进阶影片!
第四节 《平行宇宙》:这是创意学的终极教科书!
第五节 《重生之门》:新版的自己,杀了旧版的自己!
第六节 《灵魂永生》:平行宇宙创意学的教科书!
第七节 《灵性炼金术》:你必须全然接纳你目前的实相之后,才能前进到新的!
第八节 《魔境梦游》:每天吃早饭前,要相信六件不可能的事!
第九节 《偷脑》:自体引爆点,同时开启多元视窗的人生版本!
第十节《无量之网》:网状宇宙创意学的教科书!
第十一节 赖声川《如梦之梦》:许多不相干人的人生,最后全串成了一张网!
第十二节 罗伯勒帕吉《众声喧哗》:创世者的众生演出!
第三章 了解与改变生命剧本
第一节 《兜售梦想的先知》:现代人的心灵启示录!
第二节 《钻石途径》:把自己拉到生命的主轴,找到自己生命的本体!
第三节 《从未知中解脱》:串起出生至今发生的大事,推测你当初设定此生想体验、主要学习是什么?
第四节 《一生为何而来》:协助我了解方向与障碍的人生导览手册!
第五节 《让天赋自由》:必须及早发现可以被你视为玩乐的工作是哪一样!
第六节 《奇幻人生》:以剧作家的角度书写自己的人生!
第七节 《与神对话》:更高的视野与智慧,活出大版图的人生!
第八节《零极限》:最简单的归零原创大法!
第九节 HBO自制影集《John Adams》:我拿来画人生蓝图的背景音乐!
第四篇 【宇宙原创者的视角】
第一章 《小宇宙2:基因狂想曲》
第二章 《宇宙皇宫》
第三章 《小王子》
第四章 《阿米》系列
第五章 《星球疗愈》
《私房50》后记
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內容試閱:
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第三节 《一念之转》
这是我写出《14堂人生创意课2》的重要启蒙书!
我在《14堂人生创意课2》中提到:如果眼前的工作,让我觉得困难重重,我会先把障碍点一一列出来,然后把这些叙述句,全变成相反义的句子,包括:这工作很麻烦、业主很啰唆、款项很难清、沟通很不顺、商品很无趣……全部转成:这工作很简单、业主很友善、款项很顺畅、沟通无障碍、这商品真好玩……从这个新思考方向,去找很多的证据来证明,并让自己真切地去相信,且以这样的信念去处理这个工作。依我的经验,用这样的思维方式去处理工作,会以非常奇迹的方式顺利进展,双方合作愉快。
再把这个“相反词”方法,进一步用在生活上——你可以写下对自己的担忧或不满,比方:觉得自己很丑、很胖、不健康、不被爱、很孤单、没创意、没钱、没才华、没机会、没意义、没用、不快乐……一股脑地全写下来,然后逐一写下相反词,这些句子,就是你为自己重新设定的新生命程式码:我很漂亮、健康、快乐、很有创意、才华、财富、很多机会、人脉、充满了意义与影响力、很多人爱我关心我,然后就带着这组新的程式,去过接下来的每一分每一秒,去面对每一个人、每一件事,你就会发现,整个世界都瞬间改变了,变成了你最想要的版本。这并非是自我欺骗,而是强迫自己看到:惯性视点以外的其他可能,因为我们只看到自己想看到的。
例如,100颗棋子之中,有99颗白棋,一颗黑棋,大部分的人会说他看到了一颗黑棋,却没注意到另外99颗白棋。用“相反词”方法,是让老是看到黑棋的人,逼着他去找是否真有白棋的事实。这也是让褊狭的视点,强迫拉广、拉高的方法。的确,只要视点往高层拉,站在全景的水平线上,就会发现什么都有。当我看到了拜伦?凯蒂的《一念之转:四句话改变你的人生》(TheWork),非常惊艳,原来我拿来突破写文案瓶颈的方法,实也是个实用的心灵修行法。她以四句话打破了我们习以为常的悲剧性格。
“那是真的吗?”
“你确定那是真的吗?”
“当你有这样的想法时,你会怎么反应?”
“如果没有这样的想法,你会是个怎样的人?”
如果说《秘密》(The Secret)是正向人生的理论版,那么拜伦?凯蒂的《一念之转:四句话改变你的人生》就是实践版。
拜伦?凯蒂转念作业的“反向思考练习”,提供机会让你对一向信以为真的事物,采取相反的视点。把所以为的加以反转,就会产出其他你未注意到的可能,而这些新发现的可能,有助你很快找到这件事一直在重蹈覆辙的关键理由,也会带给你一针见血的启发。
“反向思考练习”:每一种说法,都可以反转成针对你自己;针对别人的部分,也可以转成相反的说法:以“尼克待我不公平”为例
→反转成针对别人:“我待尼克不公平”
→反转成针对自己:“我待自己不公平”
→反转成相反的陈述:“尼克待我公平”
→反转成针对“我的想法”:“我的这种想法是不公平的,特别是针对尼克”
然后在生活中,替以上四段的反转句,各找出至少三个实例,来证明是否为真。
我自己平常会利用这种方法,列出我最讨厌的人的特质,反思自己身上隐藏的这种特质,然后彻底破除——以后就不会再遇到这类型的人;就算遇020到,我也会看到他另一面可爱的部分,对他完全改观,一旦我对他的态度改变,两人的磁场也同步转变,彼此对抗的对手戏就瞬间中止,他就不会在我面前,呈现出那样的人格特质,于是,我就过关了。
现在有很多人追逐虚幻的外在,名牌、社会、地位、金钱,好像这些就能够代表他的价值,然而却没有看到这些追逐背后的问题。你很需要名牌包包,这是真的吗?你喝酒是在表达自己的叛逆,这是真的吗?你无时无刻离不开手机,这是真的吗?当你开始不断地问自己,这是真的吗?你就会一层一层剥开那些虚假的东西,直达自己内心深处,赤裸裸的看到“真的自己”。问“这是真的吗?”需要一个很大的勇气,用手指着自己说,我刚才说的那句话是真的吗?那是一种勇敢,那种勇敢的品质是非常可贵的,如此才能大破大立。
这是一个非常好用的办法,把人生从下坡瞬间逆转成上坡的切换器,也是绝处逢生的万灵丹!
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